Autorin & Well-Being-Leaderin
Dieser Beitrag ist Teil meines Themenbereichs „Nervensystem & innere Sicherheit – emotionale Regulation verstehen“, in dem ich Zusammenhänge rund um emotionale Regulation und innere Stabilität beleuchte. Wenn kleine Wesen große Gefühle auslösen Heute Morgen huschte ein kleines rostbraunes Eichhörnchen über meinen Weg – flink, lebendig, voller Tatendrang. Und zack! Da war sie wieder, diese Welle.Nicht…
Wie du mit Leichtigkeit Wohlbefinden, Lebensfreude und innere Balance findest Von To-Do zu To-Feel – eine kleine Glücksrevolution Huhu!Ich hab da mal wieder was für dich – eine kleine feine To-Feel-Good-Liste.Denn ehrlich: Die Ära der To-Do-Listen ist vorbei. Habe so gar eine To-Want- Liste für mich erstellt, auch spannend zum Wünsche erfüllen. Kann ich nur…
Kennst du das, wenn dir ein Wort irgendwann einfach zu den Ohren rauskommt?So geht’s mir mit der guten alten To-Do-Liste.Allein beim Klang bekomme ich schon leichte Ausschlag-Tendenzen.„To do“ – tun, schaffen, abhaken … puh!Das klingt für mich nach Druck, nach Pflichterfüllung, nach „Ich muss“, statt nach „Ich will“. Und genau da kommt sie ins Spiel:die…
Wo die Seele Wurzeln schlägt Manchmal habe ich das Gefühl: Bäume sind die besten Therapeuten der Welt – und sie nehmen nicht einmal Geld dafür. Kein Termin, keine Wartezeit, keine Zuzahlung. Sie fordern nur eins: dass wir da sind, zuhören, atmen. Schon der wunderbare Erich Kästner wusste:„Die Seele wird vom Pflastertreten krumm. Mit Bäumen kann…
Hier schreibe ich – mal für dich, mal auch für mich. Denn Wohlfühlen ist kein Einbahnstraßen-Projekt, sondern eine gemeinsame Reise. Du findest hier Tipps, Gedanken, Methoden und Impulse rund um das, was uns wirklich stärkt: unsere ganzheitliche Gesundheit. Warum ich blogge? Ganz einfach: Worte sind für mich wie kleine Samen – manchmal teile ich Freude,…
Es gibt drei Werte, die sich für mich wie Kreise in der Blume des Lebens miteinander verweben: Wissen, Wohlfühlen und Wahrheit.Sie sind nicht voneinander zu trennen, sie ergänzen und durchdringen sich – wie ein Muster, das Harmonie und Ordnung sichtbar macht.Diese drei W’s sind für mich ein Kompass im Leben. Sie schenken mir Orientierung, wenn…
Manchmal frage ich mich: Gibt es eigentlich etwas, das uns alle durchs Leben trägt? Für mich ist es das Wohlfühlen – wie ein roter Faden, der sich seit über 30 Jahren durch mein Leben webt. Mal golden glänzend, mal fast unsichtbar, aber immer da. Und jedes Mal, wenn ich ihm folge, spüre ich: Da ist…
Kennst du das Gefühl, wenn du in ein saftiges Stück Orange beißt? Dieses spritzige, frische „Hallo Leben!“, das sich sofort auf der Zunge meldet? Genau das steckt für mich im kleinen, aber mächtigen Vitamin C. Es ist nicht nur ein Stoff aus der Apotheke der Natur – es ist pure Lebenskraft in sonnengelber Verpackung. Ein…
Schon als Kind war mein Bett meine warme Insel. Ein sicherer Hafen, wo es mir einfach immer gut ging. Heute teile ich diese Insel mit meinem Lieblingsmenschen – was es nicht unbedingt „leichter“ macht, morgens rauszukommen. 😊 Die Schlummertaste war und ist mein bester Freund. Frühaufstehen? Ich? Keine Chance. Dieser Beitrag ist Teil des Themenbereichs…
Hast du schon einmal bemerkt, wie tröstlich es sein kann, wenn du dir unbewusst an einem Finger drehst oder ihn sanft hältst? Vielleicht beim Nachdenken, in Momenten von Nervosität oder wenn du Trost suchst? Ganz instinktiv spüren wir: In unseren Fingern steckt mehr, als wir auf den ersten Blick glauben. Genau hier beginnt die Reise…
