Autorin & Well-Being-Leaderin
Leichtigkeit ist kein oberflächlicher Zustand, sondern eine Ressource.
In dieser Kategorie geht es um Glücksfaktoren, Humor, positive Psychologie und die Fähigkeit, das Gute im Leben bewusster wahrzunehmen.
Nicht als Zwang zum Positivdenken, sondern als Einladung, den Blick zu weiten und dem Leben wieder mehr Spielraum zu geben.
Lachen, Freude und Sinn dürfen dazugehören – auch in schwierigen Zeiten.
Warum Beziehungen eine tragende Säule von Glück und Lebenszeit sind Dieser Beitrag ist Teil der Blogserie „Verbundenheit als Gesundheitsfaktor“ und gehört zum Themenbereich „Humor, Glück & Positive Psychologie“, in dem ich zeige, wie Beziehung, Freude und innere Verbundenheit unser Wohlbefinden nachhaltig stärken. Den Überblick über alle Teile der Serie findest du im Beitrag „Verbundenheit als Gesundheitsfaktor – Was die…
Warum Sozialkontakte die Lebenserwartung erhöhen – was die Forschung zeigt Gesundheit wird oft als individuelles Projekt verstanden. Ernährung, Bewegung, Stressmanagement – all das zählt. Doch es gibt einen Faktor, der lange unterschätzt wurde und inzwischen als einer der stärksten Einflussgrößen für ein langes Leben gilt: unsere sozialen Beziehungen. Was früher als „schön, aber optional“ galt,…
Bekannte, Freunde, gute Freunde: Freundschaft verstehen Was macht echte Freundschaft aus? Echte Freundschaft basiert auf Vertrauen, Verlässlichkeit und emotionaler Tiefe. Sie zeigt sich besonders in schwierigen Zeiten, wenn Menschen präsent bleiben, zuhören und Halt geben. Nicht die Häufigkeit des Kontakts entscheidet, sondern die Qualität der Verbundenheit. Dieser Beitrag ist Teil der Blogserie „Verbundenheit als Gesundheitsfaktor“…
Dieser Beitrag ist Teil der Blogserie „Verbundenheit als Gesundheitsfaktor“ und gehört zum Themenbereich „Humor, Glück & Positive Psychologie“, in dem ich zeige, wie Beziehung, Freude und innere Verbundenheit unser Wohlbefinden nachhaltig stärken. Den Überblick über alle Teile der Serie findest du im Beitrag „Verbundenheit als Gesundheitsfaktor – Was die Positive Psychologie über Freundschaft, Gemeinschaft &…
Was die Positive Psychologie über Freundschaft, Gemeinschaft & Lebenszeit weiß Dieser Überblicksbeitrag ist Teil der Blogserie „Verbundenheit als Gesundheitsfaktor“ und gehört zum Themenbereich „Humor, Glück & Positive Psychologie“, in dem ich zeige, wie Beziehung, Freude und innere Verbundenheit unser Wohlbefinden nachhaltig stärken. Warum diese Serie Manchmal denke ich: In Zukunft wird nicht das „Mehr“ wertvoll…
Wie Farben Stimmung, Wohlbefinden und Lebensfreude beeinflussen farbpsychologisch & wohlfühlogisch betrachtet Farben gehören zum Leben wie die Luft zum Atmen.Leben und Farben sind untrennbar miteinander verbunden – weit mehr, als uns bewusst ist. Es gibt kaum einen Bereich, in dem das Phänomen Farbe keine Rolle spielt.Farbe ist wie eine unsichtbare Sprache, die wir ständig lesen…
Ein Januar-Moment, der mein Herz jedes Jahr rettet Januar.Der Glühwein ist Geschichte, die Lichterketten verstaut, und das Zuhause wirkt plötzlich… irgendwie nackt. Und dann – im Blumenladen: Tulpen.Gelb, Pink, Lila, Rot, Weiß.Ein Farbenknall mitten im Winter. Jedes Jahr geht mir dabei das Herz auf.Endlich wieder Farbe.Endlich wieder Leben.Wie ein kleiner Frühling auf Probe. Wenn draußen…
Es gibt Sätze, die treffen mitten ins Herz, weil sie so schlicht und gleichzeitig so verdammt wahr sind. Einer davon lautet:„Die Positive Psychologie erforscht nicht, was uns kaputt macht – sondern was uns trägt.“Und wenn du mich fragst: Genau da beginnt das vergnügliche Leben. Da, wo wir nicht mehr nur reparieren, sondern bewusst kultivieren, was…
Wie du mit Leichtigkeit Wohlbefinden, Lebensfreude und innere Balance findest Von To-Do zu To-Feel – eine kleine Glücksrevolution Huhu!Ich hab da mal wieder was für dich – eine kleine feine To-Feel-Good-Liste.Denn ehrlich: Die Ära der To-Do-Listen ist vorbei. Habe so gar eine To-Want- Liste für mich erstellt, auch spannend zum Wünsche erfüllen. Kann ich nur…
