Schon als Kind war mein Bett meine warme Insel. Ein sicherer Hafen, wo es mir einfach immer gut ging. Heute teile ich diese Insel mit meinem Lieblingsmenschen – was es nicht unbedingt „leichter“ macht, morgens rauszukommen. 😊 Die Schlummertaste war und ist mein bester Freund. Frühaufstehen? Ich? Keine Chance. Dieser Beitrag ist Teil des Themenbereichs…
Kategorie: SCHLAF, RUHE & REGENERATION
Regeneration ist kein Luxus, sondern Voraussetzung für Gesundheit.
Diese Kategorie wird sich dem Thema Schlaf, Ruhe und Erholung widmen – körperlich, mental und emotional.
Sie bildet den Raum für alles, was uns hilft, wieder in einen natürlichen Rhythmus zu finden und echte Erholung zuzulassen.

