14 Minuten LesezeitDie Traditionelle Chinesische Medizin, kurz TCM, betrachtet Schlaf nicht als passives Abschalten, sondern als Teil eines größeren Körperrhythmus. Auch in der Wohlfühlogie spielt dieser Gedanke eine zentrale Rolle. Dieser Beitrag gehört zum Themenbereich „Schlaf, Ruhe & Regeneration“, in dem ich zeige, wie bewusste Pausen, erholsamer Schlaf und sanfte Regulation Körper und Nervensystem nachhaltig … Die Organuhr der TCM: Was nächtliches Aufwachen über deinen Körper und dein Leben verraten kann weiterlesen