13 Minuten LesezeitSCHLAF – Wohlfühl- Wissen Dieser Beitrag ist Teil des Themenbereichs „Schlaf, Ruhe & Regeneration“. In diesem Themenraum widme ich mich der Frage, wie Schlaf, bewusste Pausen und natürliche Rhythmen Körper, Geist und Nervensystem stärken – und warum echte Regeneration die Grundlage für Gesundheit, Lebensfreude und innere Balance ist. Die einen rollen innerlich mit … Mit Socken schlafen – unromantisch oder überraschend gesund? weiterlesen