24 Minuten LesezeitNackt schlafen kann die Schlafqualität verbessern, weil der Körper nachts leichter abkühlt und sein natürliches Einschlafsignal aktiviert. Weniger Stoff kann Wärmestau, nächtliches Schwitzen und Unruhe reduzieren. Entscheidend ist jedoch, dass man sich dabei sicher und wohlfühlt – denn guter Schlaf kennt keine Einheitslösung. Dieser Beitrag ist Teil des Themenbereichs „Schlaf, Ruhe & Regeneration“. … Nackt schlafen – warum weniger Stoff manchmal mehr Schlaf bringt weiterlesen