7 Minuten LesezeitSchlaf lässt sich nicht erzwingen, er kommt, wenn dein Nervensystem Sicherheit spürt. Dieser Beitrag zeigt dir, wie die Positive Psychologie dir hilft, loszulassen und wieder zur Ruhe zu finden. Du liegst im Bett.Der Körper ist müde, die Augen schwer und dein Kopf? Hellwach. Und dann beginnt er, dieser innere Dialog:„Ich muss jetzt schlafen.“„Warum … Schlafen lässt sich nicht erzwingen – wie die Positive Psychologie deinem Nervensystem hilft loszulassen weiterlesen