13 Minuten LesezeitZucker wirkt wie ein schneller Glücksbringer – doch der Effekt ist trügerisch. Kurzfristig hebt er die Stimmung, langfristig kann er Energieeinbrüche, Heißhunger und emotionale Schwankungen verstärken. Studien zeigen, dass hoher Zuckerkonsum sogar das Risiko für depressive Verstimmungen erhöhen kann.Der Beitrag zeigt, wie diese „süße Illusion“ entsteht – und warum echtes Wohlbefinden tiefer geht. … Süße Illusion – und was sie mit uns macht weiterlesen