22 Minuten LesezeitYoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung im Liegen, bei der dein Körper zur Ruhe kommt, während dein Geist wach bleibt. In diesem Zustand zwischen Wachsein und Schlaf kann neue Energie entstehen. Erfahre, wie diese sanfte Praxis dich erholen lässt – ohne Druck, sondern Schritt für Schritt. Dieser Beitrag ist Teil der„Wohlfühlogie – Wissenschaft … Yoga Nidra – Tiefenentspannung: Wie du im Liegen loslässt und neue Energie in dir entstehen darf weiterlesen