Autorin & Well-Being-Leaderin
Die Natur ist die wohl älteste Heilerin der Welt – und gleichzeitig diejenige, die wir im Alltag am häufigsten überhören. Dabei genügt oft ein einziger Moment im Grünen, um zu spüren:Wer sich mit der Natur verbindet, verbindet sich mit sich selbst.Mit inneren Kräften. Mit einer Geborgenheit, die wir nie wirklich verloren haben – wir haben…
Wie du mit Bewusstheit zurück in deine Mitte findest Wenn Angst sich wie ein ungefragter Gast an den Tisch setzt Manchmal taucht Angst auf wie ein ungebetener Besucher, der meint, er müsse jetzt sofort erscheinen – egal, ob du gerade einkaufen willst, ein Gespräch führst oder einfach nur einen ruhigen Abend genießen möchtest. Sie schleicht…
So'n Frauending – Wohlfühlogie des Warmbleibens: Ein bisschen Wissenschaft, ein bisschen Humor, ein bisschen „Ach sooo!“-Effekt Ja, es gibt so etwas wie eine Temperatur-Komfortzone.Scheinbar ist diese sehr individuell, denn es gibt Menschen die laufen noch im T- Shirt und kurzer Hose wo sich andere schon in eine dicke Jacke kuscheln. Jeder Mensch hat also sein…
Wohlfühlogie des Warmbleibens: Ein bisschen Wissenschaft, ein bisschen Humor, ein bisschen „Ach sooo!“-Effekt Dieser Beitrag ist Teil des Themenbereichs „Kälte- und Wärmereize & Immunsystemaktivierung“, in dem ich zeige, wie gezielte Temperaturreize Körper, Nervensystem und innere Widerstandskraft sanft unterstützen können. Die Wohlfühlogie erklärt, warum Frauen im Winter schneller frieren – mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper,…
Ich bin Tine – eine Frau, die früh gelernt hat, dass das Leben gleichzeitig verletzlich und wundervoll ist.Zwischen Licht und Schatten habe ich etwas gefunden, das mich nie verlassen hat:die leise Gewissheit, dass wir mehr Kraft in uns tragen, als wir glauben.Manchmal tief verborgen.Manchmal zaghaft.Aber immer da. Aus dieser inneren Suche wurde ein Weg.Aus dem…
Hier wird aus Neugier ein Zuhause und aus Lesern werden Wohlfühler.Lust, mit uns zu strahlen? Vielleicht merkst du es beim Lesen: Du bist längst kein Besucher mehr. Wohlfühlogie hat eine eigene Welt und du bist schon mitten drin. Dieser Beitrag ist Teil der „Wohlfühlogie – Wissenschaft des Wohlfühlens“, in der Wissen, Wahrnehmung und praktische Übungen…
WOHLFÜHLEN – leicht gemacht Das wünschen sich wohl die meisten, doch Instantzutaten mit Wasser aufgegossen und umgerüht das gibt’s nicht. Genauso wenig wie schnell reich werden oder sonstige Versprechen die einem immer mal wieder begegnen. Mein Wohlbefinden habe ich mir jeden Tag erarbeitet und tue es heute noch. Es ist nicht einfach so da und…
Bonus der Winter – Wohlfühl- Trilogie Ein Lichtbad für Herz & Seele „Manchmal muss man eben sein eigener Sonnenschein sein.“ – Tine Sonnengold Manchmal braucht es im Winter nicht mehr als einen kleinen Moment, um wieder in Kontakt mit dem eigenen inneren Leuchten zu kommen. Draußen mag es dunkel sein, grau, kalt – aber in dir…
Teil III Abschluss der Winter-Wohlfühl-Trilogie: Dein Wohlfühlogie-Fazit & ein sanftes Leuchten für den Winter Wenn der Winter flüstert: „Mach’s dir gemütlich.“ Manchmal fühlt es sich an, als würde der Winter uns zuzwinkern und sagen:„Du musst nicht funktionieren wie im Juli. Entspann dich. Nimm dir Zeit. Atme öfter durch.“ Und vielleicht ist das der wichtigste Perspektivwechsel…
Winter – Wohlfühl -Trilogie – Was wirklich hilft, wenn alles grau aussieht Wenn der Körper nach Licht ruft (und die Natur leider auf stumm geschaltet hat) Es gibt Tage, da bräuchte man rein technisch gesehen eine Fernbedienung für die Sonne. Einmal bitte „Helligkeit +30“ – danke!Aber bis jemand diese Funktion erfindet, bleibt uns etwas viel…
