Autorin & Well-Being-Leaderin
In dieser neuen Wohlfühlogie-Serie entdecken wir Lebensgefühle aus aller Welt – von Hygge über Ikigai bis Pura Vida. Jeder Begriff steht für einen besonderen Baustein des Wohlbefindens. Die WOHLFÜHLOGIE verbindet diese internationalen Lebensphilosophien mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und alltagstauglichen Impulsen für mehr Gesundheit, Balance und Lebensfreude.
Dieses Bild zeigt ein schlichtes schwarzes Notizbuch auf einem Holztisch, in dem Gedanken zu WOMO, Hygge, Lagom, Ikigai, Pura Vida und weiteren Lebenshaltungen handschriftlich festgehalten sind. Es symbolisiert den kreativen Moment, in dem aus einer inneren Haltung ein neues Wort entsteht. Das Motiv begleitet den Wohlfühlogie-Beitrag über die Entstehung von WOMO – Wellbeing Over Missing Out und lädt dazu ein, über Aufmerksamkeit, Selbstfürsorge und bewusstes Wohlbefinden nachzudenken.
Warum fühlen wir uns manchmal so, als würden alle anderen mehr erleben als wir? Dieser Beitrag erklärt die psychologischen Hintergründe von FOMO (Fear of Missing Out) und JOMO (Joy of Missing Out) verständlich und zeigt mit WOMO – Wellbeing Over Missing Out eine neue Wohlfühlogie-Perspektive: das eigene Wohlbefinden bewusst über die Angst zu stellen, etwas zu verpassen.
Grün beruhigt nicht nur unser Gehirn. Es erzählt uns auch etwas über das Leben. Dieser philosophische Wohlfühlogie-Beitrag lädt dich ein, Hoffnung, Geduld, Verbundenheit und Wachstum aus einer neuen Perspektive zu entdecken.
Grün steht für Wachstum, Neubeginn und Lebendigkeit. Doch warum wirkt diese Farbe so beruhigend und stärkend auf Körper und Geist? Entdecke, weshalb Grün weit mehr ist als nur eine Farbe und was wir von der Natur über Entwicklung, Energie und den eigenen Wohlfühlrhythmus lernen können.
Unser Gehirn ist täglich unzähligen Reizen ausgesetzt. Die Farbe Grün kann dabei helfen, Aufmerksamkeit zu regenerieren, Stress zu reduzieren und den Kopf wieder freizubekommen. Warum das so ist und weshalb schon kleine Mental-Snacks durch Grün wirken können, erfährst du in diesem Beitrag. Manchmal fühlt es sich an, als hätte jemand 37 Browser-Tabs gleichzeitig in unserem…
Warum wirkt die Farbe Grün beruhigend? Dieser Beitrag zeigt, weshalb unser Nervensystem auf Grün reagiert, welche Rolle Pflanzen, Ausblicke und therapeutische Gärten spielen und warum Gesundheit oft schon im Alltag wächst.
Grün ist weit mehr als eine Farbe. Es steht für Wachstum, Natur und Lebendigkeit. Erfahre, warum Wälder, Parks und Gärten uns guttun, was hinter dem Begriff Biophilie steckt und weshalb die Verbindung zur Natur so wichtig für unser Wohlbefinden ist.
Zuversicht bedeutet nicht, die Augen vor Problemen zu verschließen. Sie bedeutet, trotz Unsicherheit nach vorn zu schauen. In diesem Beitrag erfährst du, warum Angst und Zuversicht zusammengehören, weshalb unser Gehirn Probleme bevorzugt und wie Zuversicht durch Erfahrungen, Vertrauen und Selbstwirksamkeit wachsen kann.
Yin und Yang stehen für weit mehr als Schwarz und Weiß. Die alte chinesische Lehre beschreibt zwei Kräfte, die sich ergänzen und gemeinsam Balance schaffen. In diesem Beitrag erfährst du, warum Wohlbefinden oft nicht im Extrem, sondern im Zusammenspiel der Gegensätze entsteht.