Ein leerer Moment ist kein verlorener Moment. Unser Gehirn braucht Freiraum, um Informationen zu verarbeiten, Gedanken zu verbinden und neue Ideen entstehen zu lassen. Warum bewusste Auswahl, Pausen und Reizreduktion zu mehr Klarheit, Konzentration und Wohlbefinden beitragen können.